Два пъти дневно, по 2 филтърни пакетчета се запарват в 200 мл гореща вода. Чаят може да се пие топъл или студен, сутрин и вечер. Може да подобрите вкуса с лимон, в карен случай, кафява захар, стевия или друг диетичен подсладител.